Tyto webové stránky používají soubory cookie, aby zajistily nejlepší možný zážitek při návštěvě webových stránek. Další informace najdeš v našich zásadách ochrany osobních údajů. Chceš-li souhlasit s používáním druhotných souborů cookie, klikni na tlačítko "Souhlasím".
Lektorské centrum osobního rozvoje pro děti a dospělé
Jsme centrum Calm2be. Poskytujeme osobní rozvoj pro děti a dospělé. Naším posláním je rozvíjet Váš potenciál inovativními, vzdělávacími a seberozvojovými přístupy.
EOV je kurz rozvoje mysli, který Vám změní život. Jedná se o unikátní rodinnou terapii, která je zaměřena na rozvoj mysli, intuice, zvýšení sebevědomí či odstranění traumat.
Kurz je vhodný nejen pro děti, ale také pro dospělé.
Kouč Vás motivuje k pozitivní přítomnosti a trvalým změnám v budoucnosti. Koučink je zaměřený na všechny pracovní a životní témata (vnější i vnitřní), které můžete dlouhodobě rozvíjet. Mentor sdílí a předává vlastní zkušenosti a nabízí nové úhly pohledu k Vašich obavám a strachům, díky čemuž se rychleji posunete k cíli.
Mindfulness je prakticky způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Je to pozvánka, jak se lépe seznámit s Vaším tělem, myslí a srdcem. Mindfulness je uvědomování skrze záměrné věnování pozornosti, v přítomném okamžiku a bez posuzování.
Základem práce s dětmi je respekt, pochopení a přijetí. Během práce se nesoustředíme pouze na nápravu konkrétního oslabení, ale také na budování a upevňování pozitivního sebepojetí dítěte, vnitřní motivaci a kladný vztah k poznávání a vzdělávání.
Osobní rozvoj pro děti a dospělé zajišťujeme nejen stálými kurzy, ale i specializovanými workshopy a semináři vždy na úzce zaměřené téma s erudovaným lektorem na danou problematiku. Rovněž organizujeme celoroční programy.
kurzy, programy, koučování
Recenze od našich klientů
"Kurzy a programy tvoříme z podstaty potřeb našich klientů, ze srdce, které otvíráme pro Vás a vložili jsme ho také do loga centra Calm2be."
Rodiče od Alberta, 11 let
"My jako rodiče se toho musíme ještě hodně učit, abychom dětem pomohli využít jejich potenciál, o kterém jsme před kurzem neměli ani ponětí. Jsme opravdu vděční za tuto úžasnou příležitost být součástí Calm2be."
Kačka, 13 let
"Kurz mi dal to, že je dobré nebát se zkoušet nové věci, věřit svému já, ukázat něco svým spolužákům a rodině, být kreativnější a užívat si života".
Pavel, 65 let
"Je krásné si v 65 letech uvědomit, že duše, na rozdíl od těla, nestárne a dokáže se divit, jako když se poprvé ocitla ve fyzickém těle. A za to jsem kurzu a sobě vděčný."
Rodiče od Barči, 14 let
"Kdyby nám před rokem někdo řekl, že tenhle kurz budeme podstupovat, asi bychom ho vysmáli. Nyní manžel říká, že to byly nejlépe vynaložené peníze za poslední dobu. V případě potřeby se na Vás s důvěrou zase obrátíme."
Nechte se inspirovat* novinkami, které se v centru Calm2be odehrávají každý měsíc. Děkujeme Vám za podporu, kterou nám prostřednictvím Vašeho zájmu vyjadřujete.
*Inspirovat - z latinského in-spire (in - v/do, spirare - dýchat), "vdechnout" nebo "dát do něčeho ducha".
Listopad 2024
Novinka: Klub nadaných dětí rozšiřujeme hraním deskových her "DeskOFFky"
Hrajete rádi deskovky? Nebo jen nechcete sedět u mobilu a konzumovat další screen-time? Chcete se naučit něco nového? Nebo poznat nové kamarády?
IQ nehraje roli...DeskOFFky jsou pro všechny!!!
Přijďte za námi do Calm2be na DeskOFFky s borcema z klubu Há Céčko, kteří mají více než 1.000 deskovek, a některé z nich si společně zahrajeme. 🔍🧲✨
Slavnostní zahájení programu pro mladistvé v přátelské atmosféře mladistvých s rodiči a lektory programu proběhlo 4. 10. v poděbradském Streetperk. Hned další den čekal na účastníky první workshop s Pavlem Vosobou, který mladistvé tak nadchnul, že se s ním potkají ještě jednou na konci programu. Do programu kromě vybraných témat je zapojena psychoterapeutická asistence a individuální osobnostně-kariérní testování. Děkujeme všem zapojeným rodinám za podporu a samozřejmě lektorskému týmu za účast!
Novinka v Poděbradech: Klub nadaných dětí Calm2be otevřen!
Máme skvělou zprávu! Dne 13. září byl v Poděbradech slavnostně otevřen Klub nadaných dětí Calm2be, který vznikl pod záštitou organizace Mensa Česko. Slavnostního zahájení se zúčastnil i starosta města, Mgr. Roman Schulz a podpořil tak tuto iniciativu. Děkujeme městu Poděbrady za finanční podporu činnosti klubu.
První setkání bylo nabité vědou a zábavou! Děti se ponořily do tajů magnetického pole a polární záře, sestrojily si vlastní kompas a nechyběly ani oblíbené šifry a hry. 🔍🧲✨
Těšíme se na další kreativní a objevné klubové dny!
"Jsem velmi rád, že mohu být součástí projektu “Už nejsem sněhová vločka”, který vznikl pod hlavičkou centra Calm2be. Už delší dobu jsem cítil potřebu věnovat se podpoře mladých lidí, a když mě Veronika oslovila, bylo to pro mě přirozené rozhodnutí", vyjádřil se Pavel Vosoba.
V rozhovoru pro Lidové noviny dne 10. srpna měl Pavel Vosoba (ambasador programu) možnost se ke generaci pejorativně označované "snowflakes" vyjádřit. Program Calm2be, který na témata mladistvých reaguje, startuje od 4. října. Držte nám palce.
Velice nás těší, že Město Poděbrady podporuje nadání dětí ve městě prostřednictvím Klubu nadaných dětí Calm2be při Mensa Česko. Z poskytnutých prostředků budou zakoupeny pomůcky a lektoři, kteří děti provedou tématy vesmír, fyzikální experimenty, lidské tělo či ornitologie. Činnost Klubu nadaných dětí Calm2be při Mensa Česko nově finančně podporuje Město Poděbrady v souladu se schváleným usnesením Rady Města Poděbrady č. 343/2024 ze dne 29. 5. 2024
v rámci mimořádné dotace, a to od září od prosince 2024.
Ohlédnutí za akcí "Srdcem pro lepší svět" v Poděbradech
Jsme rádi, že akce opět nadchla a posunula děti v jejich finanční gramotnosti a obchodních dovedností. Navíc dětská představení v doprovodném programu podpořila dětské tábory pěstounů organizace Leccos, z.s. Na akci jste si mohli zahrát Mathesso anebo se seznámit s prvky 1. pomoci Českého červeného kříže.
"Srdcem pro lepší svět" - Kolonáda prof. Libenského
Dětské trhy v Poděbradech 26. května od 10 do 15 hodin.
Slavnostní zahájení začneme úvodním slovem starosty města Mgr. Romanem Schulzem. Dětské trhy rozvíjí finanční gramotnost, obchodní dovednosti, ale také nově i udržitelnost. Součástí akce je i doprovodný kulturní program na podporu dětí z pěstounské péče organizace Leccos, z.s. Nově si zahrajete také deskovky - unikátní matematické pexeso Mathesso a další deskové hry.
Dětské trhy budou nově doprovázeny deskovou hrou Mathesso
Mathesso je zábavná matematická hra na principu pexesa. Hravou a jednoduchou formou provází matematikou od základních principů až po pokročilou aritmetiku.
Dorazte 26. května od 10 hodin na dětské trhy "Srdcem pro lepší svět" na kolonádu Prof. Libenského do Poděbrad. Zažijte s námi finanční gramotnost odvážných trhovců a hravou matematiku s "deskovkou" Mathesso.
Desková hra Mathesso bude také součástí rozvojových her v Klubu nadaných dětí Calm2be při Mensa Česko. Hra Mathesso je vymyšlena v souladu s našim posláním rozvíjet Váš potenciál inovativními, vzdělávacími a seberozvojovými přístupy, a proto se ji budeme snažit šířit při všech dětských aktivitách.
OD ZÁŘÍ PRO VÁS PŘIPRAVUJEME VE SPOLUPRÁCI S MENSA ČESKO
KLUB NADANÝCH DĚTÍ (5 - 7 LET)
"Jsme vděční a hrdí, že můžeme rozvíjet nadání, logiku a intelektové schopnosti dětí ve spolupráci s Mensa Česko", říká Veronika Miláčková, zakladatelka centra Calm2be. Nechte otestovat IQ dětí a objevte jejich talent dne 8. dubna 2024 v centru Calm2be v Poděbradech.
Představujeme Vám hned 3 nové workshopy a semináře, které jste měli možnost v Calm2be prožít
Mgr. Lubomíra Vyčítal a Mgr. Lucie Kirchner
Growth 2 be
Seznámili jste se s technikami mindfulness. Ranní program začal procházkou zimní krajinou s prvky mindful-walk. Odpoledne jste se věnovali rozvoji osobního potenciálu metodou Grow.
Archetypální artetarapie proběhla s využitím technik alkoholových inkoustů a koláže. Nechali jste promlouvat archetypy "Tvůrce a oběti". Workshopu se zúčastnila i generace teenagerů, čímž došlo k výjimečnému energetickému propojení.
Mgr. Eva Vassali a Mgr. Lucie Kirchner
Health 2 be
Konkrétní cviky k prevence bolesti těla a propojení s koučinkovými technikami, které je integrují do denních rituálů bylo cílem třetího workshopu. Workshop pracoval s lidmi se sedavým zaměstnáním a přinášel jim konkrétní doporučení pro změny a rozvoj jejich osobnosti skrze tělo a speciální cvičení.
Příběh 13 leté Kačky, která prošla kurzem EOV v centru Calm2be v Poděbradech. Poslechněte si, jak metoda EOV rozvíjí potenciál dospívající dívky, která se potýkala s mentální anorexií.
nové video Lektorského centra Calm2be v Poděbradech
PROSINEC 2023
Adventní setkání pro Vás a Vaše rodiny
První vánoční setkání proběhlo na 1. adventní neděli v rodinné atmosféře a v zázemí centra. Pro děti jsme připravily světélkovou cestu za pokladem, vánoční tvoření a něco "na zub". Pro rodiče byla ochutnávka koučinku a společného sdílení na téma: "Proč je někdy fajn nemít všechny věci pod kontrolou?"
přejeme vám krásný adventní čas, období vnitřní přípravy, klidu a rozjímání. Calm2be
Listopad 2023
Otevíráme vaši cestu k osobnímu rozvoji v roce 2024
Těší nás, že pro Vás máme nabídku inspirativních seminářů a workshopů v Poděbradech, kterou spojuje maximální užitek a prožitek klienta, bezpečné a důvěrné prostředí, a také osobní rozvoj všemi smysly.
společně s Vámi inspirující chvíle v centru Calm2be v Poděbradech Právě nyní!
Prostřednictvím dětských trhů jsme přispěli organizaci LECCOS, z.s. částkou 21.216,- Kč do programů podporující děti pěstounů, a to konkrétně na mimoškolní aktivity. Pomáháme dětem, kteří neměly takové štěstí, a proto mají i naši podporu.
Povedené dětské trhy v Kafé Ořech, Mnichovo Hradiště
Rodinná akce pro více jak 18 rodin propojila svět dětí a rodičů, stejně jako služby našeho centra. Děkujeme Kafé Ořech za možnost pořádat dětské trhy právě zde. Díky této možnosti si děti osvojily základy obchodních dovedností a finanční gramotnosti. Zároveň se přispělo na odpolední kroužky dětí z pěstounských rodin, organizace Leccos, z.s. Děkujeme také Lucii za spoluorganizaci.
Začínáme podzimní sérii workshopů a akci "Srdcem pro lepší svět" v Mnichově Hradišti
Podívejte se a inspirujte se "našlapanou" nabídkou workshopů v podzimních měsících a registrujte se! Už 16. září můžete podpořit odvážené mladé trhovce na dětských trzích v Mnichově Hradišti, které jsou již nyní vyprodány.
S Radimem Grebeníčkem a Milanem Večeřou se potkáme 5. října na "Přírodní anti-aging". 7. října zavítá do Poděbrad Jaromíra Bednářová se Školou ZVESELA. 3 listopadu máme tradiční workshop "Zrození osobnosti" s Pavlem Vosobou a nakonec 12.listopadu zveme všechny ženy na "Život cítit v těle" s Pavlínou Jindrovou.
Už nyní se těšíme společně s Vámi na inspirativní chvíle v centru Calm2be v Poděbradech!
Představujeme Vám novou nabídku osobního rozvoje, kterým je koučink a mentoring. Odbornou lektorkou je Mgr. Lucie Kirchner, která Vás provede v důvěrném a bezpečném prostředí centra Calm2be.
"Srdcem pro lepší svět!" 28. května proběhly naše první Dětské prodejní trhy v Poděbradech!
V neděli 28.
května se na kolonádě u fontány v lázeňském parku v Poděbradech konaly
historicky první dětské trhy jako součást projektu „Srdcem pro lepší svět“.
Návštěvnost díky výbornému pořadatelskému týmu Calm2be, a také přízni počasí
byla mimořádná. Děti s obrovským nasazením a odvahou prodávaly své
produkty celý den. Během akce zazněly i dětská hudební vystoupení či taneční
choreografie, které finančně podpořily letní tábory pěstounů prostřednictvím spolku
Leccos.
Dětské stánky nabízely různý sortiment např. háčkované košíky,
minerální korálky, domácí limonády, ale i čištění bot či ochutnávka asijských
jídel. Zápal děti a jejich invence předčila veškerá očekávání a již nyní se
těšíme na další ročník.
dejte SOBĚ A SVÝM BLÍZKÝM DAR lepšíHO poznání A ROZVOJE.
Kurzy pro osobní rozvoj dětí i dospělých
Metoda EOV - extraokulární vidění
Mezi nejčastější přínosy, které si účastníci chválí, je celkové uklidnění, vnímání sám sebe, růst sebedůvěry či nastavení osobních hranic. Výstupem kurzu je také celkové zlepšení rodinných a přátelských vztahů, otevřené emoce a zlepšená schopnost komunikace a intuice.
Kurz MINDFULNESS
Mindfulness zahrnuje ochotu spočinout v sobě, žít více v přítomném okamžiku. Mindfulness zahrnuje také laskavost a soucit, a proto je někdy nazývané i heartfulness.
Speciální pedagogika
Pokud chceme pomáhat, musíme především porozumět komu a s čím chceme pomoct. To, co po dětech chceme, jim musíme nejdříve sami dát. Pozornost, cílevědomost, soustředěnost i klid.
Metoda EOV (extraokulární vidění)
„Když přesvědčíš sám sebe, už nemusíš přesvědčovat nikoho jiného.“
Mezi běžné výstupy kurzu se často uvádí zvýšené sebevědomí, lepší soustředěnost, nastavení osobních hranic, odstranění strachu, nebo větší pohoda v celé rodině či v životě jednotlivce.
10 lekcí, díky kterým objevíte v sobě schopnost vidět a vnímat jinak než klasicky zrakem. Touto schopností rozvíjíte činnost pravé mozkové hemisféry, která podporuje Vaši intuici a tvořivost.
Hlavním smyslem kurzu je osobní rozvoj a zlepšení rodinného systému. Vedlejším efektem je vizualizace v masce a rozvoj intuice.
Kurz je určen pro dospělé, ale také pro děti od 7 let. Kurz není vhodný pro děti mladší 7 let, jelikož se vyžaduje cca hodinová soustředěná činnost v rámci každé lekce.
V případě účasti dítěte, musí být projeven souhlas od obou rodičů i v případech, kdy nežijí ve společné domácnosti.
Calm2be je certifikovaným lektorským pracovištěm centra Světladíl.
Staňte se ještě lepší verzí sama sebe, nebo v případě účasti dítěte, lepším rodičem.
Prostřednictvím kurzu EOV rozvinete svůj potenciál (případně potenciál dítěte) v mnoha oblastech např.: zvýšené sebevědomí, větší soustředěnost a pozornost, vyšší kreativita, nižší agresivita, vyšší míra samostatnosti, odbourání strachů a bloků a jiné. U každého se projeví výsledky zcela individuálně v závislosti na dosažené efektivitě doporučení.
Je krásné si v 65 letech uvědomit, že duše na rozdíl od těla, nestárne a dokáže se divit jako, když se poprvé ocitla ve fyzickém těle. A za to jsem vděčný. Pavel 65 let
Byla to pro nás nezapomenutelná zkušenost, jak si uvědomit, že společně se dá žít i lehce bez věčných hádek a výbuchů. Ještě na sobě musíme hodně pracovat, ale EOV nám ukázalo cestu, jak na to. Rodiče od Laury a Daniela (11 a 14 let).
Dostala jsem směr, jak na sobě dále pracovat. Zjistila jsem, jak efektivní jsou meditace a jak díky ním pracovat se vtíravými myšlenkami. Kurz mě donutil zamyslet se nad spousty věcmi a přehodnotit svůj dosavadní prostor. Tereza, 18 let.
EOV mi dalo to, že je dobré se nebát zkoušet učit se nové věci, věřit svému JÁ, ukázat něco svým spolužákům a rodině. Také jsem daleko kreativnější a naučila jsem se užívat života. Kateřina, 13 let.
Opět jsme se na sebe jako rodina napojili a vztah rodič - dítě je pevný. Rodiče od Martina, 7 let.
JAK VŠE PROBÍHÁ?
Kurz se skládá z 10 samostatných lekcí, kdy se na každé z nich věnujeme konkrétnímu tématu, který je důležitý pro rozvoj dítěte např. vztah s matkou, otcem, překážky či osobní cíle. V rámci lekce projdeme uvolňovací cvičení (meditaci), dále trénujeme vizualizaci a práci s maskou, která omezí vnímání očima, čímž posílí ostatní smysly a rozvíjí se extraokulární vidění.
Lekce trvá celkem cca 120 minut. V tomto čase se Vám lektor věnuje v režimu 1 na 1. V případě, že je účastníkem kurzu dítě, lektor hodinu pracuje samostatně s dítětem, a dále hodinu samostatně s rodiči. Lekce se uskutečňují v týdenních intervalech (předpokládejte 2-3 měsíční délku trvání kurzu). S kurzem EOV musí vždy souhlasit oba rodiče, kteří dítě podporují a motivují během výcviku.
Calm2be je certifikované lektorské pracoviště centra Světladíl.
Calm2be nabízí možnost absolvovat kurz třemi lektory. Lektorka Veronika prošla kurzem v roce 2021. O rok později lektorským výcvikem prošel Peter. V roce 2024 dokončila certifikaci také lektorka Lucie. Všichni lektoři absolvovali výcvik u mexických učitelů a jsou certifikováni asociací Visión Extraocular, A. C. (https://visionextraocular.com/), která šíří tuto unikátní metodu po celém světě.
V případě, že máte nějaké dotazy, nebo máte zájem o absolvování kurzu, obraťte se na: veronika@calm2be.cz.
Zjistěte více o metodě extraokulárního vidění
Podívejte se na video zakladatele metody Noého Esperóna a Jana Vojáčka
Ceník programu EOV v Calm2be:
PŘIHLÁŠKA Přihlásit se lze prostřednictvím vyplněním odkazu registrace nebo e-mailovou komunikací: veronika@calm2be.cz.
CENA KURZU EOV 1 - Extraokulární vidění (od 7 let): 20.000,- Kč Celý kurz se skládá z 10 lekcí. Délka 1 lekce je cca 90 až 120 min.
Výuková maska Mindfold: 650,- Kč
KONTAKT
Ing. Veronika Miláčková, Ph.D. veronika@calm2be.cz +420 602 282 276
Koučink Vás motivuje k pozitivní přítomnosti a změnám v budoucnosti. Koučink je zaměřený na všechny pracovní a životní témata (vnější i vnitřní), které můžete dlouhodobě rozvíjet. Díky tomu budete prožívat svůj život šťastněji, radostněji a v mnohem vyšší kvalitě. Mentoring je vhodný pro všechny, kteří hledají trenéra nebo rádce, který s Vámi bude přirozeně sdílet a předávat Vám vlastní zkušenosti a nabízet nové úhly pohledu k Vašich obavám a strachům, díky čemuž se rychleji posunete k cíli.
"Již
řadu let provázím své klienty na jejich cestě k osobnímu a profesnímu růstu.
Jsem profesionální koučka transformačního koučinku dle metodologie Mezinárodní federace koučů (podle metodologie ICF), certifikovaná průvodkyně kalifornské metody The Work neboli Práce od
Byron Katie, která se opírá o nejnovější poznatky s kognitivní
psychologie."
Více o koučinku a mentoringu:
Hledáte
rozvojový program, který Vám pomůže si ujasnit životní nebo pracovní
priority? Chcete si ujasnit pracovní vize nebo sladit rodinu a práci? Koučink a mentoring je zaměřený na všechny životní a pracovní oblasti, která můžete
dlouhodobě rozvíjet a prožívat svůj život šťastněji, radostněji a v
mnohem vyšší kvalitě.
“Kvalita našeho vztahu k sobě definuje to, jaký život žijeme.”
Koučink je proces, který je založený na vlastních odpovědí, jak změnit
svůj osobní nebo pracovní život. V bezpečném a důvěrném prostředí budeme
pracovat na Vašem zdravém potenciálů a hledat Vaši cesty k úspěchu.
Zaměříme
se na Vaše přání a cíl a zvolíme správnou cestu, která k nim vede.
Stanovíme si priority a efektivní time management. Vybereme, jaké kroky
jsou k tomu nejdůležitější a sestavíme jejich časový plán. Společně
najdeme cestu k udržitelným návykům a cvičení, které Vás posunou blíže k
sobě a zdravému já, práci a tělu.
Individuální přístup - Zmapování situace a nových výzev - Systematické plánování a plán akčních kroků
S jakými tématy vám pomohu?
PRIORITY A CÍLE PRO KARIÉRNÍ A PODNIKATELSKÝ RŮST
Chceš si ujasnit priority a cíle pro osobní a kariérní růst?
Začít podnikat s lehkostí.
Získat sebevědomí se realizovat?
Revidovat svou kariéru nebo podnikání v souladu s vizí a hodnotami?
SKLOUBENÍ RODINY A PRÁCE
Hledáte ve svém životě rovnováhu “Work Life Balance”?
Mít dostatek času na práci, osobní život a rodinu?
Plynule se vrátit po rodičovské dovolené do práce?
Jak si vytvořit trvalé návyky a denní rituály ke skloubení práce a rodiny
KARIÉRNÍ PORADENSTVÍ
Audit životopisu, motivačního dopisu a online profilů na pracovních portálech
Pomoc se sepsáním životopisu, motivačního dopisu a příprava na pohovor
koučování a mentoring
Recenze od našich klientů
"Individuální koučink zaměřujeme na Vaše konkrétní potřeby a cíle, společně odhalujeme Váš potenciál a dosahování trvalých změn v osobním a profesním životě. "
Gabriela, 31 let
"Lucie mi pomohla najít sebedůvěru, skryté talenty, vysvětlila mi proč se děje, to co mi děje a pomohla mi překonat začátky podnikání."
Nikola, 40 let
"Během celého koučinku jsem měla pocit jako bych se svěřovala kamarádce s vlastními životními dilematy, na která jsem si vzápětí sama hledala odpovědi a řešení".
Milan, 38 let
"Díky Calm2be jsem měl možnost účastnit se 2 kurzů osobního rozvoje. Oba kurzy byly vedeny velmi profesionálně, prakticky a s množstvím podnětů."
Helena, 36 let
"V Calm2be jsem se zúčastnila jak skupinového workshopu, tak i individuálního koučinku. Oboje vedené profesionálními lektory, v příjemném, moderním a poklidném prostředí umožňujícím zaměřit se na sebe a svůj rozvoj. "
REGISTRUJTE SE PRO HODINU S LEKTORKOU MGR. LUCIÍ KIRCHNER
Kurz Mindfulness
“Nemůžeš zastavit vlny, ale můžeš se naučit surfovat”.
Mindfulness (všímavost) je prakticky způsob, jak změnit svůj život k lepšímu. Je to pozvánka, jak se lépe seznámit s Vaším tělem, myslí a srdcem.
Mindfulness rozvinul a učil Budha - muž, který žil v Indii před více než 2 500 lety. Avšak Mindfulness bez náboženského kontextu vyvinul v 60. letech Jon-Kabat Zinn s nejrůznějšími cíli.
Naučit se dobře žít s chronickou bolestí a jinými tělesnými problémy dlouhodobého charakteru;
Snížit stres;
Zabránit návratům deprese;
Zabránit opětovnému propadnutí alkoholu nebo drogám u lidí, kteří jsou v léčení;
Při poruchách příjmu potravy atd.
Je to ale i velmi účinný způsob, jak vylepšit a obohatit už poměrně spokojený život!
Mindfulness (všímavost) je uvědomování skrze záměrné věnování pozornosti, v přítomném okamžiku a bez posuzování. Mindfulness zahrnuje ochotu spočinout v sobě, žít více v přítomném okamžiku, občas se zastavit a prostě být.
Neuvíznout v síti neustálého konání, nezaměňovat myšlenky za realitu, zbytečně se nechytat do emočních bouří, které zvyšují bolest a utrpení.
Mindfulness zahrnuje i laskavost a soucit, a proto je někdy nazývaný i heartfulness. Více se o mindfulness dozvíte zde.
Kurz MBSR (Mindfulness based Stress Reduction) Jde o 8-týdenní kurz, kde jedna lekce trvá 90 minut. Lekce se uskutečňují v týdenních intervalech a skládají se z cvičení a zkoumání mindfulness, mindfulness meditace a domácí praxe. Kurz je určený pro dospívající a dospělé, kteří se chtějí naučit zvládat náročné emoce a ovládat svoje myšlenky, naučit se žít ve větším klidu a podpořit tak svoje mentální zdraví. Cena kurzu: 11 .900,- Kč* *(v ceně obou kurzu jsou materiály, nahrávky vedených meditací)
Mindfulness pro každého (Mindful jóga&meditace&poznání) Jde o 4-týdenní kurz, kde jedna lekce trvá 90 minut. Lekce se uskutečňují v týdenních intervalech a skládají se z odhalení základních principů mindfulness, mindful jógy/pohybu a meditace. Kurz je určený pro dospívající a dospělé, kteří chtějí zlepšit svoje fyzické a mentální zdraví díky všímavému pohybu - jógy a meditace.
Cena kurzu: 6.000 ,- Kč* *(v ceně obou kurzů jsou materiály, nahrávky vedených meditací). Calm2be nabízí oba kurzy pod vedením lektorky Lubomíry Vyčítal, která je certifikovaná MBSR&MBA Mindfulness lektorka a taktéž certifikovaná lektorka jógy.
Pokud chceme pomáhat, musíme především porozumět komu a s čím chceme pomoct. To, co po dětech chceme, jim musíme nejdříve sami dát. Pozornost, cílevědomost, soustředěnost i klid.
Základem práce s dětmi v Calm2be je respekt, pochopení a přijetí. Během práce se lektorka Sára nesoustředí pouze na nápravu konkrétního oslabení, ale také na budování a upevňování pozitivního sebepojetí dítěte, vnitřní motivace a kladnému vztahu k poznávání a vzdělávání. Lektorka ráda využívá prvky z Montessori školy a dalších alternativních přístupů.
Nabídka služeb:
Individuální reedukace specifických poruch učení – dyslexie, dysgrafie, dysortografie, dyskalkulie.
Individuální nácviky oslabených oblastí – percepčně-motorické funkce, sluchové vnímání, zrakové vnímání, prostorová a pravolevá orientace.
Orientační posouzení školní zralosti u předškolních dětí – doporučení k případnému rozvoji.
Konzultace řešení dalších školních obtíží (školní neúspěšnost, potíže s chováním atd.).
Odborné vedení programů:
MAXÍK – stimulační program pro rozvoj předškolních dětí či dětí v přípravném ročníku ZŠ
Maxík je neuropsychologický stimulační program, který komplexně rozvíjí všechny oblasti, které bude dítě při nástupu do školy potřebovat - motorickou, grafomotorickou a percepční složku.
Co konkrétně program rozvíjí?
Nácvik nových pohybových stereotypů - správné sezení, dýchání, úchop tužky
Rozvoj komunikačních dovedností - správná výslovnost a tvoření vět, porozumění obsahu slyšeného atd.
Rozvoj dílčích funkcí - sluchové, zrakové vnímání, oblast intermodality, seriality a prostorové orientace
Rozvoj grafomotoriky
Posílení koncentrace pozornosti
Deficity ve zmíněných oblastech mohou mít po nástupu do školy za následek, že děti mají potíže s prvopočátky čtení, psaní a počítání. Pokud jsou všechny oblasti dobře rozvinuté, snižuje se riziko projevu specifických poruch učení (dyslexie, dysgrafie...) a poruch pozornosti. Naopak se zvyšuje pravděpodobnost, že Vaše dítě zvládne nástup do školy bez větších potíží. Program uplatňuje laskavý přístup, vyhýbá se frustrujícím a stresujícím situacím, negativnímu hodnocení a napomínání dítěte.
Program se skládá z 15 lekcí v délce 60 min/lekce (750 Kč/lekce). Každá lekce je jednou za 2 až 3 týdny. Společné setkání probíhá vždy před začátkem nové lekce (60 min) - instruktáž, konzultace, zpětná vazba.
Nadále probíhá práce rodiče a dítěte doma. Není třeba se obávat časové náročnosti, s dítětem se pracuje 10 - 15 minut denně. Sekundárním benefitem je kvalitně strávený čas rodiče a dítěte, a tím posílení jejich vztahu.
Program pomáhá s přípravou dítěte na školu, rozvíjí zrakové, sluchové vnímání, pravolevou a prostorovou orientaci, jemnou motoriku, grafomotoriku, myšlení, paměť, sociální dovednosti a mnoho dalšího. Je vhodný pro děti bez obtíží (i pro děti nadané) jako preventivní, motivační a edukační. Velkou podporou je i pro děti, které trápí znevýhodnění, jako např.: problémy s pozorností, hyperaktivita, narušená komunikační schopnost, obtíže v oblasti chování a emocí i lehkého mentálního postižení.
Tyto programy vycházejí z pozitivní psychologie. Jejich cílem je zlepšení dílčích oblastí, a současně rozvoj kladného vztahu ke školní i jiné práci. Probouzí zvídavost a podporují potenciál dítěte. Těžištěm je domácí práce, která vede ke zlepšení vztahu a komunikace mezi rodičem a dítětem. Úkoly jsou krátké, zajímavé a baví všechny zúčastněné.
KUPOZ – program pro rozvoj pozornosti (děti 8-12 let) Trvání: 15 týdnů
Program zaměřený převážně na posílení koncentrace pozornosti. Benefitem je i navození spolupráce mezi rodičem a dítětem, jež pomáhá k budování důvěrného vztahu a zvýšení rodičovských kompetencí.
celkové zlepšení ve školní práci, odbourání pracovního stresu
zážitek úspěchu, zvýšení sebevědomí
(8x 50 min. instruktáž + materiály)
Ceník programů Speciální pedagogiky v Calm2be:
Hodina reedukace/nácviky: 800,- Kč
Orientační posouzení školní zralosti: 700,- Kč
Vyhotovení písemné zprávy: 800,- Kč
Vedení programu MAXÍK + materiály: 11.250,- Kč (15x 60 min), 750 Kč/lekce
Vedení programu KUPREV + materiály: 7.000,- Kč (8x 50 min)
Vedení programu KUPOZ + materiály: 7.500,- Kč (8x 50 min)
Konzultace (úvodní i jiná): 600 Kč/ 45 min
Ucelené programy mají daný počet lekcí a těžištěm je práce doma, které ale není třeba se obávat, jedná se o 10 až 15 minutové úkoly. Vždy 1x za 14 dní probíhá společná konzultace. Na individuálních nácvicích a reedukacích se domluvíme individuálně podle Vašich možností a potřeb dítěte.
Před navázáním spolupráce vždy probíhá úvodní konzultace, na které se domluvíme, co bude pro Vaše dítě tou správnou volbou. Cílem veškeré práce by ale mělo vždy být spokojené, sebevědomé a motivované dítě.
Bc. Sára Marková Sára je lektorka Calm2be, speciální pedagožka, nyní dokončuje magisterský titul v oblasti speciálně- pedagogického poradenství. Je také certifikovaným celostním koučem CPC (certified professional coach) a absolventkou mnoha dalších výcviků a kurzů zaměřených na rozvoj dětí.
Vyplňte jednoduše formulář se svým dotazem a my se Vám ozveme co nejdříve zpět. Tento formulář můžete také využít k registraci na vybraný kurz, workshop či jinou akci, kterou pořádáme.
NázevE-mailZprávaOdeslat
Kontakty
Máte dotaz k nabízeným službám nebo potřebujete informace k vybranému kurzu či programu? Využijte kontaktního formuláře a napište nám.
Calm2be, z.s., IČ: 17901006
Jiřího náměstí 43/10, Poděbrady 290 01 1. patro nad Komerční bankou, vstup vedle Zlatnictví/Hodinářství