Mindfulness a Transformační koučink, jen pro 6 klientek.
Propojte tělo, duši a mysl do jednoho celku, zformulujte si své hodnoty a zásady, abyste snáze přijímali rozhodnutí i v obtížných momentech.
Arteterapie archetypů Tvůrce vs. oběť, až pro 8 klientů.
Akreditovaná lektorka arteterapie a artefiletiky.
Seminář, kde využijete energii nového roku a necháte promluvit nejhlubší přání a touhy nitra. Naučíte se odlišovat archetypy "Tvůrce a oběti" a využít potenciálu každého z nich, díky čemuž se uvolníte do života a začnete ho tvořit bez zatížení očekávání a nepříjemných zkušeností z minulosti.
Relaxační techniky pro prevenci a odstranění bolestí těla, vytvoření aktivního mindsetu (nastavení mysli) péče o sebe, pro 6 klientů.
Workshop, kde se naučíte péči o své fyzické tělo pomocí jednoduchých cviků na odstranění bolesti hlavy (migrény), zlepšení mobility kloubů a dodání více energie díky dechovému cvičení. Péči o tělo navíc ukotvíte ve své mysli prostřednictvím řízené meditace a skupinového koučinku.
...volné pokračování úspěšného workshopu Zrození osobnosti pro 6 klientů. Pavel Vosoba přichází s novými tématy a otázkami.
Alter EGO – kdo je sluha a kdo pán?
Vaše bariéry, předsudky a emoce Vám brání porozumět, kdo opravdu jste, kam kráčíte a co hledáte.
Amor fati – milujte Váš osud!
Pohlédnout sám na sebe bez hodnocení a idealizování, je tím největší tajemstvím, které můžete s pomocí druhých odhalit.
Zvyšte si hranice Vašich výkonů inspirované vítězstvím! Proměření a precizní diagnostika Vašeho autonomního nervového systému (ANS).
Identifikace překážek brzdící Vaše úspěchy, hledání způsobů, jak je odstranit.
Diagnostika a stanovení úrovně stresu prostřednictvím měření autonomního nervového systému pro optimální výkonnost.
Měření soustředění a mozkových vln, které je zakončené uklidněním mysli (calming down).
Cesta společného tvoření muže a ženy do jejich celistvosti skrze jedinečné sexuální otisky v těle.
Spolutvoření – jsem zodpovědný a zodpovědná za sebe, za svůj seberozvoj, za své touhy a přání.
Jasná a čitelná komunikace pro zvýšení intimity v páru.
Důvěra versus vedení - otevření zranitelnosti Vás dostává do hlubší podstaty sebe a intimity (to platí i pro vzrušení).
"Zrození osobnosti aneb život je podnikání s vlastním osudem!" - úvodní workshop do osobního rozvoje pouze pro 6 klientů.
Na čem postavit vlastní vizi a jak nekopírovat druhé. Je Vaše vize průměrná nebo dostatečně jedinečná? Workshop, ve kterém jsou účastníci současně lektory.
Workshopy a semináře, na které je možné se aktuálně přihlásit, naleznete VÝŠE.
Kapacita našich akcí je velmi nízká z důvodu maximální klientské péče, a také bezpečného a důvěrného prostředí. Skupiny jsou u vybraných workshopů tvořeny tak, aby se lidé mezi sebou neznali. Cílíme na to, aby skupiny byly genderově vyvážené, pokud se téma workshopu netýká jen jednoho pohlaví. Vyváženost, komfort a důvěrné prostředí považujeme za důležité hodnoty našich akcí.
U workshopů se většinou rychle naplní kapacita, zarezervujte si Vaše místo včas!
Chcete udělat radost sobě nebo svým blízkým? Podívejte se, jak vypadá dárkový poukaz, ZDE. Elektronická i papírová podoba je samozřejmostí.
Propojte své tělo, duši a mysl do jednoho celku. Zformulujte si své hodnoty a zásady, abyste snáze přijímali rozhodnutí i v obtížných životních momentech. Zvědomte si své silné osobní vlastnosti. Nastavte si cestu, která vede skrze Vaše zájmy, k Vašim přáním. Stanovte si krátkodobé a dlouhodobé priority nejen v novém roce.
Začínáme procházkou (cca 45 min). Seznámíte se s principy mindfulness, zaostříte na sebe a necháte se provést na hranici ptačí oblasti a břehu Labe. Na konci cesty bude malá odměna.
- Ochutnávka Mindfulness – praxe všímavosti
- Triangl uvědomění – mapa našich zážitků v přítomném okamžiku a technika S.T.O.P.
- Meditace dechu
- Myšlenky&Emoce vs. všímavost – práce s myšlenkou nabitou emocí, meditace na nesnáze
- Mindful movement/jóga – všímavý pohyb
- Laskavost a uklidňující dotek – meditace laskavosti
- Rozvoj osobního potenciálu pomocí metody GROW
- Individuální plán rozvoje na základě stanovení SMART cíle
- Základy “kognitivní mobility” aneb chůze pro zdraví, náladu a jasné myšlení
- Posílení týmového ducha a zvýšení výkonnosti týmů
- Možnost sdílet svůj příběh v bezpečném prostředí a být slyšen
- Vzájemná inspirace a praktická cvičení
Lektorky Vám vysvětlí, jakými kroky docílíte rovnováhy těla, duše a mysli. Proč je důležité, se v těchto oblastech orientovat a ukážou Vám postupy, které přinášejí okamžité výsledky. Vaše cíle, priority a přání v novém roce se stanou skutečností.
Lubomíra absolvovala Mindfulness kurzy a silent retreaty pod vedením Tary Brach a Jacka Kornfielda v USA v letech 2015-2020. Od té doby provádí klienty v USA, ČR a na Slovensku.
Lucie se věnuje koučinku více než 6 let. Lucii znáte pod pojmem "Koučka odvážných žen a mužů", je průvodkyní metody The Work a je také mentorkou osobního růstu a kariéry pro maminky a tatínky.
Počet míst workshopu je omezen na 6 klientek, proto neváhejte
a zajistěte si své místo včas.
Program začíná v 8:45 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 16:30.
Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
Cena bez ubytování je 3.000,- Kč/osobu.
Cena s ubytováním na 2 noci je 5.500,- Kč/osobu (ubytování je možné při rezervaci 3 a více klientek). Ubytování zajišťuje www.kralovskeapartma.cz.
*Upozornění
Seminář nenahrazuje lékařskou ani psychoterapeutickou pomoc, slouží k osobnímu seberozvoji, nikoli k léčbě klientů s diagnózou.
Nejspíš jste slyšeli o archetypech v souvislosti s mýty, nebo pohádkami. Častým příkladem je archetyp hrdiny, který ve zkratce neustále zdolává nesnáze na své cestě životem a z náročných situací a bojů “se zlem” v různých podobách obvykle vychází posílen a zkušenější.
Konkrétním příkladem je třeba Herkules, nebo Harry Potter…
Archetypy však nežijí mimo nás v pohádkách a mýtech, ale jsou s námi v přímém spojení a (spolu)pracují, i když si to neuvědomujeme. Jsou v nás a ovlivňují každodenní život.
Sny a fantazie jsou pak branou k setkání se s nimi.
Jakmile se totiž naučíte od sebe odlišit archetypy tvůrce a oběti, a pochopíte vrstvy, ze kterých operují, uvolníte se do života a začnete si ho tvořit čistě a jednodušeji bez zatížení očekávání a nepříjemných zkušeností z minulosti.
Archetyp tvůrce/tvořitelky je taková naše vnitřní kuchyně. Ukazuje nám jaké ingredience použít a jakým způsobem, abychom dělali ve svém životě kroky, které vedou k našim cílům.
Oběť zjednodušeně řečeno ukazuje slepé uličky, které nám “nebudou chutnat”.
Odpočinek na hluboké úrovni - tvoření nerušené cinkáním mobilních notifikací, nutností poklidit, uvařit, vyzvednout děti, psa či opravit auto…
Vyzkoušení 3 úžasných technik v podobě práce s alkoholovými inkousty, koláží a vedenou vizualizací.
Seznámení s arteterapií na vlastní kůži - na jakých principech funguje, co nám přináší a jak získané informace zaintegrovat.
"Mou vášní je seberozvoj pomocí múzických umění, díky kterým už 7 let pomáhám lidem na cestě jejich osobního růstu a transformace.
Společně s klienty boříme limity a neprospěšná přesvědčení mysli, osvětlujeme nevědomé vzorce chování a kreativním způsobem zpracováváme strachy, traumata a opakující se životní zkušenosti.
Neexistuje pro mě žádné tabu duše, které by nemohlo být opečováno a přijato. Věřím ve vnitřní sílu a proudící tvořivost, díky které můžeme zhmotnit vše, co si přejeme. Nejen na papíře."
Opusťte bludné kruhy myšlení a pojďte tvořit si život nově, podle vlastních přání a pravidel.
Počet míst workshopu je omezen na 8 klientů, proto neváhejte
a zajistěte si své místo včas.
Program začíná v 9:00 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 13:30.
Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení, které si můžete umazat. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
Cena bez ubytování je 2.000,- Kč/osobu.
Cena s ubytováním na 2 noci je 4.500,- Kč/osobu (ubytování je možné při rezervaci 3 a více klientek). Ubytování zajišťuje www.kralovskeapartma.cz.
ZBÝVAJÍ 3 MÍSTA
Relaxační techniky a prevence bolestí, Dornova metoda, uvolnění napětí v oblasti krční a bederní páteře. Prevence migrén a bolestí hlavy.
Uvolnění bránice a dechová cvičení - více energie.
Zlepšení mobility kloubů (ramena, kyčle, kolena).
Jak zařadit preventivní cviky do každodenního života. Váš 5minutový rituál pro aktivaci celého těla, sebe-zklidňující techniky inspirované japonským uměním.
Lektorky Vám poradí, jak zařadit efektivní cviky na prevenci bolestí těla do každodenního života pomocí sebe-zklidňujících technik inspirované japonským uměním. Za asistence lektorek si vytvoříte rituály v péči o sebe a začnete směřovat energii a pozornost do Vašich témat. Současně získáte novou motivaci.
Eva má za sebou více jak 25 let trenérské a terapeutické praxe. Více jak 10 let žije střídavě v Česku a ve Švýcarsku, kde pomáhá lidem zbavit se bolestí těla. Eva vede skupinové a individuální lekce zaměřené na předcházení bolesti a udržení těla v optimální pružnosti a stabilitě.
Lucie se věnuje koučinku více než 6 let. Lucii znáte pod pojmem "Koučka odvážných žen a mužů", je průvodkyní metody The Work a je také mentorkou osobního růstu a kariéry pro maminky a tatínky.
Lekce začíná v 18:00 hod na kolonádě v Joga prostoru, Poděbrady.
Počet míst workshopu je omezen na 6 klientek, proto neváhejte
a zajistěte si své místo včas.
Program začíná v 9:30 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 16:00.
Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení, které Vás nelimituje. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
Cena bez ubytování je 3.000,- Kč/osobu.
Cena s ubytováním na 2 noci je 5.500,- Kč/osobu (ubytování je možné při rezervaci 3 a více klientů). Ubytování zajišťuje www.kralovskeapartma.cz.
Příplatek za skupinové cvičení v Jóga prostoru je 300,- Kč/osobu.
Životopis: https://mc-triton.cz/pavel-vosoba/
Odkazy na podcast: https://protiproudu.cz/pavel-vosoba/
Autor publikací: https://www.databazeknih.cz/vydane-knihy/pavel-vosoba-70038
Prostory se nachází na adrese
Jiřího náměstí 43/10 v Poděbradech v 1. patře.
„Vůle a touha potřebují být partnery. Vůle vychází z Vás, touha je tažená kulturou společnosti.“
Naučte se poznávat, kdy:
se ve Vás prosazuje EGO, a kdy to jste skutečně Vy,
se ohlížíte na mínění druhých, stydíte se, cítíte se provinile, či jste v roli oběti,
zvládáte Vaše EGO a dokážete vyřadit algoritmus společenské “kukačky”.
oběd: 1 hod (není zahrnut v ceně)
Přijměte Váš osud, milujte ho a mějte z něj prospěch.
Prožívejte každý okamžik bez ohledu na to, co přijde.
Zaměřte se na Váš život, místo na věci, majetek a druhé.
ZBÝVÁ 9 MÍST
Max Pulse - hodnocení stavu cévního systému a stresové odolnosti.
CoreSence
EEG Biofeedback měření (biologické zpětné vazby) - slouží k všestrannému zlepšování činnosti mozku a mysli. Provádí se pomocí přístroje, který měří mozkovou činnost a dává uživateli vizuální záznam o změnách v mozkové činnosti.
EvuTps trénink a měření vnitřního prostředí
Identifikace překážek brzdící úspěchy, hledání způsobů, jak je odstranit.
Analýza spánku a regenerace.
Doplňková suplementace - tvorba jídelníčku a doplňování mikroelementů na míru.
Využití neurolingvistického programování, maladaptivnách schémat (emocionálně-destruktivní vzorců), epigenetiky a jiných fyziologických a biochemických metod.
Lektoři jsou mladí, talentovaní a inspirující kamarádi, které spojuje společné ústřední téma, kterým je "maximalizace výkonnosti" u lidí, kteří ve své práci potřebují podávat ty nejvyšší výkony. Lektoři cílí zejména na manažery a sportovce. Michala vystihuje "nekonečné hledání nových možností na pevných základech". Milan se zaměřuje na "překonávání a posouvání limitů skrze terapeutické zásahy do nejhlubších částí podvědomí".
K propojení M&M dochází v určení jednotlivých strategií v maximalizaci výkonu, kdy se hluboká podvědomá práce opírá o sofistikovaná a exaktní data.
Mým významným mentorem a průvodcem na profesní cestě byl Marian Jelínek (hokejový trenér a kouč). Má touha diagnostikovat a hledat nové možnosti mě však stále hnala vpřed po hlubším poznáním. Rozhodl jsem se propojit moderní neurovědu s mentálním tréninkem, a tak jsem se začal věnovat neurovizuálnímu tréninku a práci s autonomním nervovým systémem. Zaměřuji se na důležitost precizních dat a exaktních měření výsledků. Pracuji na měření EEG biofeedbacku, kde spojuji moderní technologie s detailní analýzou.
Mezi mé nejsilnější stránky patří terapeutické zásahy do nejhlubších částí podvědomí, kde je důležité trvale změnit/rozpustit destruktivní nastavení, schémata, traumata a jiné spouštěče vnitřních či vnějších bolestí. Využívám prvky z hypnoterapie, klasické psychologie, archetypální terapie, neurolingvistického programování a práci s maladaptivními schématy (emocionálně-destruktivní vzorce). Ke každému je ale třeba zvolit naprosto individuální a specifickou strategii šitou na míru danému klientovi, čímž se také řídím.
Calm2be, z.s., IČ: 17901006
Calm2be, z.s., IČ: 17901006