REGISTRACE OTEVŘENA
Relaxační techniky a prevence bolestí, Dornova metoda, uvolnění napětí v oblasti krční a bederní páteře. Prevence migrén a bolestí hlavy.
Uvolnění bránice a dechová cvičení - více energie.
Zlepšení mobility kloubů (ramena, kyčle, kolena).
Jak zařadit preventivní cviky do každodenního života. Váš 5minutový rituál pro aktivaci celého těla, sebe-zklidňující techniky inspirované japonským uměním.
Lektorky Vám poradí, jak zařadit efektivní cviky na prevenci bolestí těla do každodenního života pomocí sebe-zklidňujících technik inspirované japonským uměním. Za asistence lektorek si vytvoříte rituály v péči o sebe a začnete směřovat energii a pozornost do Vašich témat. Současně získáte novou motivaci.
Eva má za sebou více jak 25 let trenérské a terapeutické praxe. Více jak 10 let žije střídavě v Česku a ve Švýcarsku, kde pomáhá lidem zbavit se bolestí těla. Eva vede skupinové a individuální lekce zaměřené na předcházení bolesti a udržení těla v optimální pružnosti a stabilitě.
Lucie se věnuje koučinku více než 6 let. Lucii znáte pod pojmem "Koučka odvážných žen a mužů", je průvodkyní metody The Work a je také mentorkou osobního růstu a kariéry pro maminky a tatínky.
Počet míst workshopu je omezen na 6 klientek, proto neváhejte a zajistěte si své místo včas.
Program začíná v 9:30 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 16:00.
Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení, které Vás nelimituje. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
Cena je 3.000,- Kč/osobu.